タイは暑い国ですが、風をひくことはしょっちゅうです。
乾燥したり、気温の急激な変化でまめに体調不良をおこします、これはタイ人も一緒です。
日本で住んでいる分にはみなさんが各個人で知っている風くすりなどを買うなどのパターンがあることかと思います。しかし、風そのものの種類が違うのでしょうか？タイにくるとなかなか風邪をひきやすいのでご注意ください。
ショウガ湯のおすすめをお伝えします。
ショウガの効能
もともと、ショウガは食べ物以外にも生薬としても使われます。
中国から伝わってきたものですが、紀元前500年ころから薬用として利用。
ショウガの細菌に対する作用
ショウガには細菌の発育阻止作用があるようです。
しかし、加熱や乾燥処理をされると失われます。
血行の流れを良くして体温をあたためるのは有名ですね。
血液サラサラ効果もあるので習慣で摂取するのは良いですが、とりすぎはやはり良くないのできをつけましょう。
風をひいても薬が効く人、効かない人
海外で風をひくとまず日本から持参した薬を飲むかと思います。
効果があれば良いのですが、自分の場合はあまり聞きませんでした。
年齢のせい？若いころとちがって簡単になおりません。
それとも風の菌が日本と違う？ことも考えられます。
アジアであるある、エアコンのつけっぱなしで喉をやられる
これはタイだけではなく、中国でもよく言われます。
暑いからといってエアコンをつけっぱなしは良くないです。
その部屋が借りている部屋であればエアコンのフィルター掃除などおそらくされてません。
やっても長年こびりついた汚れが菌を部屋中にばらまいている可能性もあります。
日本にいたときは、エアコンで喉やられるなんてことはありませんでした。
タイではつけっぱなしにせず、タイマーでとめるなり、扇風機を首振りで夜はすごすなどが必要です。
エアコン掃除は業者に頼もう！
どうしてもエアコンで快適に寝たいかたは、業者に頼みましょう。
1回あたり600THBです。
この内容はエアコンのフィルターはもちろん、水洗浄もしますし外つけのマシンも洗浄してくれます。
中から洗浄します。
1回作業で２～3人きてやります。
もしエアコンの匂いがおかしいと思ったらやってみるといいです。
マスクは喉乾燥対策にもよい、タイ人がマスクするのはめずらしい
タイでは風邪予防や、風をひいたからマスクをするという習慣はあまりありません。
一部の人はやりますが、まぁ日本人はマスク好きですね。
マスクをしている集団をみかけたらまず日本人です。
なんにしても、乾燥ぎみの季節ならマスクはするべきです。
最近はPM2.5の影響からもいろいろなマスクが販売されてます。
ちょっとかっこいいものなんかもおしゃれでいいですね。
乾燥対策に飴を携帯しましょう
飴をなめておくのも対策に有効です。
仕事中になめてんじゃねーYOとか言われる場合の職場ならできるだけマスクをしながら飴をおとなしくなめるのがいいです。
おすすめの飴はこちら。
手頃な値段で日本人にも馴染みのある味です。
海外だと味付けがなにか特徴があって下手にてがだせません。
他にも日本食の品ぞろえ豊富なお店なら「龍角散のど飴」の定番もあります。
1番のおすすめ！生姜湯！
私の1番のおすすめ風邪予防対策はこれ！！！生姜湯です。
そんなの知ってるよという方もいると思いますが本当に効きます。
朝一杯の生姜湯を飲んでから出勤します。
目がさえる、頭がシャキッとする。
なによりも気が付けば風邪ひかなくなりました。
日本から持参するのもいいでしょう。
もし買ってないならLOTUSでもBigCでも売ってます。
日本人はお茶系に砂糖がはいっているのには抵抗を感じると思います。
砂糖なしがおすすめ。
上写真のデザインのものを毎日飲んでます。
生姜湯はタイ語で「ナームキン」。
ナームは水でキンはショウガのことです。
この商品はタイ製ですがおそらく経営者のかたが中国系のかたでしょう。
中国語も併記していて
「無糖」
という文字が書いてあれば無糖です。
こちら1箱12袋入りで約120THB。
1袋10THBなのでネスカフェのコーヒーが５THBだから
「コーヒーが飲みたい」
という人も多いでしょう。
でも10THBなんてたった35円ですよ！
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風邪をひくと、なかなか治りが遅い人は辛いんですよね。
すきで病気になっているわけでないのにあまり休むと会社もあまりよろしく思われません。
かといって風邪ひいてから病院にいってもその薬もなかなか効きません。
早く治したい場合は自分から注射をうってほしいと言うほうがいいです。
料金てきには各診療所でことなりますが300～600THBというところです。
おしりにぶすっとさしてくれます。
中国でこの風邪ようの注射をうったら即効性がこわいぐらい早くききました。
タイではそこまで早くはないですがまぁ薬よりかは効果はいいです。
いずれにしても、風邪をひいてからでは良くありません。
ひく前に予防しましょう。
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