タイ国アユタヤ海外情報のホームページへようこそ。”安いアユタヤ観光”では在住10年になりました。タイの生活・仕事・旅行・子育てなど現地住みならではの情報をお届けします。仕事で初めてタイに来ました、最初は牢獄生活のブラ〇〇企業。国際結婚をしてハーフの娘を授かります。現在はホワイト企業で幸せな日々を暮らしてます。タイに少しでも興味のある方々の力になれれば幸いです。
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健康

  • 2019年12月24日

ショウガ湯で風邪予防対策!タイで風邪ひかないならこれ

タイは暑い国ですが、風をひくことはしょっちゅうです。 乾燥したり、気温の急激な変化でまめに体調不良をおこします、これはタイ人も一緒です。 日本で住んでいる分にはみなさんが各個人で知っている風くすりなどを買うなどのパターンがあることかと思いま […]

  • 2019年12月23日

プランク5分メニュー まずは何もやっていない人は実践

気が付いたらいつのまにか太ってた!よく聞きます。ストレスでいつのまにか体重の変化がでた。年齢的に代謝が落ちた。生活スタイルがかわってなどなど。 今日はたったの5分でできる短時間エクササイズをご紹介します。何もしてない人は簡単な運動から始める […]